Ingredientes:
1 dl de azeite
1 ramo de salsa
1 requeijão esfarelado
150 gr de chouriço cortado em cubos pequenos
18 lulas médias limpas (guarde os tentáculos)
2 cebolas descascadas
2 cebolas picadas
2 dentes de alho picados
200 gr de espinafres
4 tomates maduros inteiros
sal e pimenta q.b
Preparação molho de tomate:
Pique os tomates inteiros com um garfo e coloque num tabuleiro com um fio de azeite. Leve ao forno quente por 40 minutos, junte as cebolas e asse durante mais 20 minutos. Triture os tomates e a cebola até obter um puré homogéneo. Junte o vinho e tempere. Rectifique a consistência com um pouco de água ou caldo de marisco.
Preparação das lulas: Faça um refogado com cebola, alho picado, azeite e o chouriço. Junte os tentáculos picados em bocadinhos finos e deixe cozinhar durante minutos. Adicione os espinafres e rectifique o tempero. Adicione os espinafres e rectifique o tempero. Junte o requeijão e envolva bem até obter um recheio consistente. Limpe bem as lulas por dentro e recheie com a mistura de espinafres, enchendo só até meio. Feche-as com um palito. Num tacho, coloque o molho de tomate e as lulas deixando cozinhar lentamente até ficarem tenras. Sirva de imediato com arroz salteado, com alho e salsa.
750 g de lulas
1/2 Limão
100 g de farinha
20 g de margarina
1,5 dl de agua morna
1 clara
Lave e corte em rodelas de 1 cm ou tiras as lulas já amanhadas.
Introduza as lulas num recipiente com agua a ferver e deixe cozer 5 minutos. Escorrer bem. Coloque as lulas numa tigela, regue com de limão e deixe-as ficar a marinar durante 2 horas.
Peneire a farinha com um pitada de sal para uma tigela, faças uma cova no meio e deite ai a margarina, derretida na agua morna. Mexa sem bater e deixe descansar o polme durante 1 1/2 hora, pelo menos. Na altura de utilizar, bata a clara em castelo e junte-a ao polme. Deixe descansar 5 minutos.
Aqueça o óleo a 170º C. Passa e envolva as lulas no polme e introduza imediatamente no óleo aquecido a 170º C., durante cerca de 4 minutos. Não fritar muitas rodelas de cada vez.
Sirva as lulas com gomos de limão.
Enviado por Nelson
800 gr. de lulas
750 gr. de batatas fritas
2 colheres de sopa de margarina
2 colheres de sopa de farinha de trigo
2,5 dl. de leite
2,5 dl. de natas
sal, pimenta e sumo de limão q.b.
50 gr. de queijo ralado
Corte as lulas às argolas e coza em água temperada com sal. Frite as batatas de modo a não ficarem douradas e tempere-as com sal e pimenta.
Num tacho, leve ao lume a margarina e adicione afarinha mexendo bem. Junte depois o leite aos poucos mexendo sempre, acrescente as natas e continue a mexer, quando levantar fervura retire do lume, tempere com sal, pimenta e sumo de limão e junte metade do queijo ralado e mexa. Num tabuleiro de ir ao forno disponha as lulas e as batatas em camadas sem acalcar. Por cima deite o molho, polvilhe com o restante queijo ralado e leve ao forno a alourar. Sirva quente.
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